MBA备考:打败你的不是联考,是焦虑

2016/10/18 8:05:00

 距离2017年MBA联考还有66天,MBA备考进入冲刺阶段,一天一天减少的除了复习时间,还有很多人的备考信心。


 友课菌觉得备考后期有些同学信心不足或者变得焦虑是正常的,但我们一定要及时走出来。


 每年有很多人陷在焦虑中,看着路途艰难,前路漫漫,就忘了自己多不容易才走到这里,最后选择放弃,实在可惜。


 MBA备考

 有人觉得自己复习时间少,复习任务总是完不成,忧心忡忡觉得自己考不上了,于是复习效率变得更低。


 其实我们没有必要总是将关注点放在不足之处,哪些没掌握,哪些知识不扎实,哪些任务没完成,等等,一直关注没掌握、没做到的,心情会越来越焦虑,复习效率越来越差。


 我们不妨换一个角度,将注意力集中在每天学到了什么,收获了什么上,每天的成长进步感会让学习就会越来越有动力,也会让自己越来越自信。


 具体而言就是每天花5分钟时间及时总结收获,你会发现,虽然可能没有百分百完成复习计划,但你至少完成了百分之八十或者更多,在某些方面甚至超额完成,这样就不会因为某一点或某几点任务不达标而否定自己的努力。


 还有人担忧考不上,每天都非常焦虑,复习的时候也难以集中精力,然后愈加担忧自己考不上。


 不知道大家有没有这种感受,等结果的时候往往是最紧张的时候,但结果真的出来,我们才发现也没有什么大不了的??糓BA也是。


 我们通常过分焦虑考不上的严重后果,心神被这个问题困扰,影响学习效率和进度,但实际上我们从没有深思过,考不上究竟会发生什么恐怖的事情。


 不如我们就想想事情最坏的情况,考不上到底会怎样?考不上的结果你能接受吗?如果可以接受,那自然就没什么大不了,与其焦虑不如集中注意力在复习上,在如何学得更好上。


 我们真正的敌人不是焦虑,也不是可怕的后果,而是“不确定”。


 MBA备考疑问

 还有人对自己没信心,考不上的话,这么多天的努力不是白费了,开始怀疑考MBA的这个决定是否正确,到底要不要坚持。


 人是非常现实的,我们做的每件事情都要有意义才行,否则根本就没动力坚持。


 很多人将考上MBA当成考MBA唯一的意义,当我们对能否考得上比较怀疑、动摇时,我们很难再去坚持做一件没有意义的事情,于是选择放弃。


 我们不妨想想,备考MBA让我们学到了什么,成长了什么,给你带来了什么?


 不管是给我们带来一段在工作之余沉下心来学习的经历或者是一群志同道合的朋友,我们得承认,我们是有所收获的。


 如果我们能从复习中找到意义,那么坚持下去也就不难了。


 加油了,我的MBAer!


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